5 dôvodov, prečo je dôležitý vankúš

Ľudská hlava váži zhruba 5 kg a vankúš túto váhu musí nielen udržať, ale ešte poskytnúť oporu krčnej chrbtici. Pokiaľ vankúš svoju funkciu neplní, budíte sa ráno rozlámaní a s kruhmi pod očami. Prečítajte si o ďalších 5 výhodách kvalitného vankúša:

1. Zbaví vás chrápania

Chrápanie je spôsobené zúžením dýchacích ciest. Pokiaľ pominieme bežnú nádchu, anatomické anomálie alebo napríklad konzumáciu alkoholu pred spaním, je najčastejšou príčinou spánok v nevhodnej polohe. Ortopedický vankúš vám ju ale pomôže napraviť.

2. Uľavíte krčnej chrbtici

Napriek tomu, že vás bolesti krčnej chrbtice netrápia, u nového vankúša aj tak vyžadujte ortopedické vlastnosti. Pri spánku na zlom vankúši vás totiž môže krk začať bolieť veľmi skoro. Kvalitný vankúš naopak podoprie chrbticu v jej prirodzenej polohe.

3. Nebude vás bolieť hlava

Ranná bolesť hlavy veľmi často súvisí práve s nevhodným vankúšom, ktorý dostatočne nepodopiera krčnú chrbticu. Zaobstaraním kvalitného vankúša tak vyriešite hneď dva problémy naraz a ráno budete vstávať svieži a plní energie.

4. Poruchy spánku sa stanú minulosťou

Neustále nočné budenie, našuchorenie vankúša a zmeny polohy. Pokiaľ vám to znie povedome, zrejme trpíte niektorou z porúch spánku. Kvalitný vankúš sa ale ihneď prispôsobí potrebám vášho tela a budete spať ako bábätko.

5. Zmierňuje prejavy alergie

Kvalitné vankúše sú hypoalergénne. To znamená, že umožňujú cirkuláciu vzduchu, ľahké čistenie a materiály, z ktorých sú vyrobené, odrádzajú roztoče. Pre alergikov by taký vankúš mal byť samozrejmosťou, hypoalergénnosť by pri výbere mali zohľadniť aj ostatní. Pokiaľ totiž budete dlhodobo spať na starom vankúši, ľahko si môžete alergiu na roztoče vypestovať.

Základné 2 typy vankúšov

1. Klasický vankúš. Pokiaľ preferujete klasický tvar, zamerajte sa pri výbere na materiál. Musí byť 100% hypoalergénny a prateľný.

2. Anatomický vankúš. Skvele sa hodí pre ľudí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice alebo im chcú predchádzať.